찬물을 한 모금 마셨을 뿐인데 어금니 쪽이 순간적으로 찌릿하게 반응해 물컵을 내려놓는 사람들이 있다.

이런 반응은 단순히 이가 약해서 생기는 것이 아니라 치아 표면을 덮고 있는 법랑질이 얇아지면서 안쪽 신경이 자극에 노출되기 때문에 나타난다.

법랑질 아래에는 상아질이라는 층이 있고 그 안에는 미세한 관들이 신경까지 이어져 있어 온도 변화가 그대로 전달되는 구조를 가지고 있다.

칫솔질을 세게 오래 하는 습관이 오히려 법랑질을 조금씩 갉아내는 원인이 되어 시간이 지나면서 시림이 심해지는 경우가 많다.

딱딱한 음식을 자주 씹거나 이를 악무는 습관이 있는 사람은 치아 표면에 미세한 균열이 생기면서 자극에 더 예민해지기도 한다.

잇몸이 내려앉아 치아 뿌리 부분이 드러나는 경우에도 그 부위는 법랑질이 없어 찬 자극에 훨씬 쉽게 반응한다.

산성이 강한 음료나 과일을 자주 섭취하면 법랑질이 조금씩 녹아내리면서 표면이 매끈함을 잃고 얇아지는 변화가 생긴다.

충치가 깊어져 신경 근처까지 진행된 경우에도 찬물뿐 아니라 단맛이나 뜨거운 자극에도 통증이 함께 나타나는 편이다.

이 갈이를 심하게 하는 사람은 자는 동안 치아끼리 부딪히면서 표면이 마모되어 시림 증상이 점점 뚜렷해질 수 있다.

치아에 금이 가거나 미세한 균열이 생긴 경우에는 특정 부위를 씹을 때만 순간적으로 날카로운 통증이 느껴지기도 한다.

미백 시술을 받은 직후 일시적으로 시린 느낌이 생기는 경우도 있지만 이는 보통 며칠 안에 자연스럽게 가라앉는다.

증상이 한두 번으로 그치지 않고 반복되거나 통증의 강도가 점점 세지는 느낌이 든다면 원인을 확인해 볼 필요가 있다.

찬물뿐 아니라 뜨거운 음식이나 바람에도 반응이 있다면 신경 쪽 문제일 가능성을 함께 살펴보는 것이 좋다.

칫솔은 너무 뻣뻣하지 않은 것으로 고르고 힘을 빼고 부드럽게 원을 그리듯 닦는 습관이 법랑질 손상을 줄여준다.

시린 증상이 있을 때는 지식과민 완화 성분이 들어간 치약을 꾸준히 사용해 보는 것도 도움이 될 수 있다.

탄산음료나 신 과일주스를 마신 뒤에는 바로 양치하기보다 물로 입을 헹궈 산성 성분을 먼저 씻어내는 편이 낫다.

잠자는 동안 이를 악무는 습관이 의심된다면 수면 중 착용하는 장치에 대해 알아보는 것도 방법이 된다.

증상이 계속되거나 통증이 심해지는 느낌이 든다면 가까운 치과에서 원인을 정확히 확인해 보는 것이 바람직하다.

평소 물을 마실 때 유독 한쪽으로만 씹거나 마시는 습관이 있는 사람은 그쪽 치아에 하중이 몰려 표면 마모가 더 빨리 진행되는 편이다.

좌우 균형을 맞춰 씹는 습관을 들이면 특정 부위에만 자극이 집중되는 것을 어느 정도 줄일 수 있어 시림 예방에 도움이 된다.

스케일링을 받은 직후 일시적으로 시린 느낌이 드는 경우도 있는데 이는 그동안 치석에 덮여 있던 뿌리 부위가 노출되면서 생기는 자연스러운 반응이다.

대부분 며칠 안에 가라앉지만 그 기간 동안에는 너무 차갑거나 뜨거운 음식을 피하고 미지근한 온도로 섭취하는 편이 자극을 덜어준다.

턱관절에 무리가 가는 자세로 오래 엎드려 자거나 턱을 괴는 습관도 치아에 미세한 압력을 지속적으로 가해 시림을 키우는 요인이 될 수 있다.

스트레스가 심한 시기에 이 갈이나 이 악물기가 심해지는 사람이 많은데 이럴 때는 턱 주변 근육을 의식적으로 풀어주는 것도 도움이 된다.

식사 후 바로 눕는 습관이 있는 사람은 위산이 역류해 치아 표면에 닿으면서 법랑질이 조금씩 손상되는 경우도 있어 주의가 필요하다.

임신이나 호르몬 변화가 있는 시기에는 잇몸 조직이 일시적으로 약해지면서 뿌리 부위가 더 쉽게 드러나 시림을 느끼는 사람도 있다.

영양 상태가 고르지 못하거나 칼슘과 비타민 섭취가 부족한 경우에도 치아와 잇몸 조직이 약해져 자극에 예민해질 수 있다.

증상을 방치한 채 오래 지내면 작은 자극에도 반응하던 치아가 나중에는 신경 치료가 필요한 상태까지 진행될 수 있어 초기에 살펴보는 것이 낫다.

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주 진료내용

임플란트, 의식하진정법 수면임플란트, 치과

대표원장 약력

강민우 대표원장

서울대학교 치과대학 졸업

통합치의학과 전문의

임상치의학대학원 급속교정학 석사

임상치의학대학원 임플란트 Course

치과의사면허(National Board)

BAO(미국 보스톤 임플란트 연구회) Active Member

UPENN(미국 펜실베니아대학교) Endodontic Course

BLS / ACLS / DALS Provider

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